學習養生 呵護健康

想學習養生,首先要記住養生的四大基石——請看如下解說
  
  1.樂觀的心態,2.充足的睡眠,3.適量的運動,4.均衡的營養
  
  1,樂觀的心態
  學習營養養生,為減少疾病,先控制自己的情緒,好心態決定人的命運也決定你的未來,就是說先用好心態去養生。
  好的心態占人體健康的百分之五十,因為你心胸不開闊,直接影響人的身體健康,動不動肝火上升,罵人,動手打人,對己身體有影響,也影響家人身心健康。
  
  2,充足的睡眠
  
  人身體要健康,每天最少睡六小時,午休時再睡半小時或一小時。夏天要早起晚睡
  因現在全世界人有86億多人,懂得用營養養生的人卻少的可憐!還不到百分之十。
  你家里一人害病,就會影響全家人身體健康。所以必須要預防對減少疾病的發生,讓世界人都學會用營養養生,去呵護身體健康,去珍愛生命。
  冬天天短夜長,要早睡晚起。不管是冬天還是夏天,早上要五點整起床,5點是二十四節氣中的驚蟄時分,此時人必須清醒!那怕你醒來坐在床上學習或者是思考點啥都行,只要讓大腦完全清醒,不要迷糊不清,只有大腦清醒過來,陽氣才能上身。那怕醒來轉轉,到六點以后你上床去睡都行。因五點至六點時間,你醒來是給體內吸收陽氣的。如果你昏昏欲睡不醒,錯過這個時間,你一天人都沒精神。
  
  3,適量運動
  
  就是說人要每天多走路,多散步,靜坐靜臥都對健康有害無益。
  不懂營養,就是自知不保,痛苦悲傷!像一生奮斗在醫療衛生戰線的老醫生,臨床經驗豐富,他們在整個的過程當中,屬于在自己看的病人當中,每天都有因各種原因的不治之癥慢慢逝去的,或者有七八個人能看到有些晚期的病人身不由己出于無奈離開人世,實在太痛苦了!他可以借助自己的生命,去采取極端的方法到藥店購買吃的藥或打的針,在無奈而痛苦的等待中靜靜的死去。
  也有自知對花錢多,病卻再吃藥而不見效的,最后也都因內心壓力大痛不欲生而無奈死亡的。
  
  現在人得的這病多而又雜,我想搞醫學研究的人,也許都沒辦法快速研究適應人體需求的免疫最好的疫苗和吃的產品。而美國安利公司的創史人卡爾宏邦,他算是半個中國人,從1915年起就往返于美國和中國之間,他專長搞研究。他搞營養還是在中國發現營養人體的紐崔萊和紫色苜蓿。最后回美國研究起了用營養品去拯救人類的想法。
  他從一九二七年發現養生的貨源,三四年開始創業研發,七十年代就在中國廣州篩選基地,九十年代中期,在中國正式建廠投產,搶先占領了人類用營養養生的先例。現在全球一百多個國家正在用他們的營養品去養生,改變自己的命運,去提升人體的健康質量。
  
  不注重營養養生,去醫院就要花大筆的錢去動刀受疼痛
  就是在一般的情況下,心臟支架都在四五萬至十萬元上下說話。
  醫院治療方法是把病人擋在去天堂的路上,營養學把你擋在去醫院的路上。所以我們一定要注重身體健康,無病防病,養生保健是讓你用十元養生,省萬元受疼痛。增加身體免疫力,有病早防,不讓它再蔓延成重病或癌。
  
  有人說:營養品是保健品,錯,保健品是癥對一種病而言,營養品是給你全身提供營養。當你身體內有了某種病因,身體會給你早點提示,比如高血壓病人發作時,就出現頭昏腦脹,惡心等癥狀,那就是血管已經堵塞到百分之四十以上了。血管堵塞到百分之七十,已無藥可救了!它堵塞腦血管,嚴重者植物人,堵心臟血管,嚴重者心停止跳動,就是心血管猝死。
  
  4,均衡營養
  
  合理的膳食就是膳食結構,一定要合理,營養一定要增加。人一日三餐,營養學提示:早餐必須要有營養。因為早餐占人體營養的百分之七十,中午占百分之二十,晚上占百分之十。
  過去常聽老人說:早上吃的賽皇帝,上午吃的像貧民,晚上吃的像乞丐。這正和現在的營養學不謀而合。目前,我們膳食結構上有很多問題,熱量夠多,因此我們現在超重的人群將近4億多人,解決這個疑難量大的工程將近九千萬,也就是說我們中國人現在將近一半人是處于三高肥胖病例……
  
  補腎這個超重或肥胖的數字就嚇人的。所以這就是大問題,所謂的糖尿病,三高等很多慢性病,特別是代謝病疾病都有很大的關系。營養學講的均衡營養,就是讓你人體能經常處于不胖不瘦的健康狀態。
  如果你身上萬一那里吃了問題,先不要去醫院掛針動手術,它是那里因缺營養而導致病因,你先用營養
  去調理一下,病因就從根子上治愈。醫院看病,尤其是那些止疼痛消炎藥,掛上三天,你的各個機能就會受損,幾個月才能恢復原狀,吃營養品它是從根上去治愈。
  
  醫學和營養學的概念不同,醫學好比外科手術,營養學就是內科,前者是治病救人很快速,后者是為人體輸送營養,也就是慢慢地調理。
  美國人從十九世紀二十年代就開始搞營養學拯救人類,而中國人在二十一世紀的二十年代吋,大多數人還不相信營養養生的事實。眉縣安利團隊大多數人,都是用了安利營養品后,才解除了多年被疾病纏身的困擾。整個團隊人都是因病難治,而吃上安利才愈。他們都是用親身體驗來傳播愛心,學安利創導人卡爾宏邦用實際行動行動去拯救人類。
  疫情來并不可怕,可怕的是人們的思維觀念還含糊不清,防范措施還是被動的執行而不是主動。
  
  
  學習營養,懂得養生,就等于你的人生基本上成功。
  學營養是預防疾病發生,預防的目的大于治療。預防讓你少花錢甚至不花。它這個效率一般都要省你一大筆花費吧!讓你少去醫院少花錢,少挨刀。如果你不愿意花這一塊錢去預防疾病發生,那你可能要提高100甚至1000元錢去治療,動手朮或心臟支架,這錢都是上萬或數萬元。
  現在人得的這病多而又雜,我想搞醫學研究的人,也許都沒辦法快速研究適應人體需求的免疫最好的疫苗和吃的產品。
  
  
  而美國安利公司的創史人卡爾宏邦,他是半個中人,從2015年就往返于美國和中國之間,他搞營養還是在中國發現營養人體約的紐崔萊和紫色苜蓿。最后回美國研究起了用營養品去拯救人類。他卻搶先占領了人類用營養養生的先例。
  世界衛生組織提出了人的健康四大基石就是讓你防病而不是治病,治病是萬不得已,防病才是生存目的。
  
  營養學說白了就是讓你盡量避免大病發生,從根子上去治未病,你不相信養生,認為花養生的錢是命貴人干的事,但當大病來臨時,你有錢沒錢都得花,有可能還要傾家蕩產,到最后家破人亡。
  當你給人去傳遞正能量奉獻愛心時,沒人會相信你,有可能急于表達用詞不當,還會與人發生語言上的沖突或產生不必要的矛盾。
  這不但影響了你的情緒,還會影響我們體內的領域系統。
  
  黨中央國務院根據我們經濟社會發展的成功跟民眾健康的這種狀態,在18大提出了健康中國,19大把健康中國上升到國家的戰略工程。健康中國工程,它包括五大部分。
  第一提倡健康的生活方式,就是說安排好人體所需要的伙食,早餐營養豐富給人體提供百分之七十的所需,百分之二十是午飯,百分之十是夜宵。習慣成自然,你只要粗細去搭配堅持,身體就不會出問題。
  
  第二是要為大眾提供健康的服務,讓大眾內心早接受健康服務的目的是啥?讓他們了解防病養生的意義。
  
  三,優化健康服務
  
  民眾現在不僅僅是滿足于有病早期的診斷治療,他要求健康要求長壽,要求延緩衰老,要求美麗。所以你要把健康服務要融化,優化,你要能夠讓人類身體健康都得到保障,所以必須要完善各種保障機制。
  保障機構再完善,還須人人要有養生保健觀念認識,養生保健觀念模糊,都徒勞無益。
  
  四,建設健康服務的管理,
  
  首先是空氣污染嚴重,我們土壤,水質、空氣不同程度都被汚染。包括我們吃的水等等。以后我們定居太空,要給太空建立植物太空站。這些東西都需要有一個健康的環境,身體才有健康的保險系數。
  現在為啥國家要提倡養生,因外環境污染太大:空氣,水源,吃的食物肉、蛋、菜、水果等都不安全。所以要人人學會養生,就會保護好自己的內環境——五臟六腑不出毛病。因外環境就是水源,空氣,包括吃的食物水果內。外環境我們沒辦法去控制,只能用營養品去防范外環境的侵擾。美國安利紐崔萊營養品它科研的目的就是防范外環境的侵犯。
  
  五,發展健康產業,
  
  採取什么措施對健康產業有利呢!就是要早預防,早學會養生,學養生對健康非常的有利。對養生重視,就是對自己身體健康負責。
  這個簡單養生,應該說在國務院的大力推動下,健康產業有了明顯的發展,但是我們比較起來,還是做的不太全面。我們努力的履歷一般把它做掉,健康產業的產值占GDP的10%以上,有些金磚國家都占到了678%,我們前幾年收集的材料大概有5%左右。這對健康是極不理想的數字,
  
  所以我們各行各業都要注意這個,民眾有這個需求,要有發展的方面。健康產業,所以稱為朝陽產業大健康,為什么說大健康大家知道不是一個單純的一個生物秀的方式,世界衛生組織以及非常明顯
  的提倡精準健康:“什么是精準健康”?這不但是解決一個生理的健康問題、也是心理的健康問題。自身的體質健康與社會的心理健康,是首要解決的健康大問題,習近平主席的在肩重任確實是很繁重的!因國家現在面臨最大的難度——就是身體健康與心理健康問題。
  
  當你的生物故事最后變成生物心理故事,給社會造成了嚴重的問題后,那事態大大了就無法挽回。
  原來有衛生部門搞這方面工作,現在疫情來了,全國官民一齊出動搞防疫。搞營養養生,在治未病方面可以說是以預防為主方面,安利公司發揮了重大的作用。
  安利呢,應該說也是在全球取得非常有名的健康產業聲譽。這多年來它以合法的形象出現在中國人面前。他們的追求理念符合中華民族傳統文化,他們的產品是世界鼎盛王牌,營養品又符合人體所需,可以說給人類做了重大貢獻。
  
  不管是醫學,還是營養學,主要任務是搞好健康管理制度,制度不完善,談健康都是此地無銀三百兩的空想。
  另外一些新聞媒體和聯播的這學習營養學發言稿,主要要看你的真實度,看療效。
  通過學習安利養生,
  ,我逐步認識到:“如果你為人不真誠,總想著唯利是圖,在安利公司搞直銷是不會長久的,搞安利先要把愛心去傳播他人,你才能取得物質精神雙豐收的榮譽。
  現在這種疫情泛濫的情況下,大家都可以看到,什么都不重要,唯身體健康才是最重要的。
  
  現在疫情期間,大家對用營養養生的概念一定要重視,千萬不能忽視,一定要用現代科學的眼光去審時代趨勢。相信祖國的新科技醫學,更要相信現代用營養養生的營養學,它不是傳統的養生保健,它卻比醫學和保健更高一籌,對身體有營養價值高的好產品。
  凡是對身體健康有利的產品,它就是常勝將軍,希望全人類人必須都擁有健康身體,健康心理,每個人都要樹立以民眾的健康為前提的營養養生觀念,維護健康,珍惜生命。
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