對于人生的煩惱，蘇東坡實踐了一種治愈主義的解決方案，成就了他生命的豐富和快樂。蘇東坡說，再可怕的事，本身并不可怕，可怕的是沒有發生的時候我們的擔心和恐懼，一旦真正發生了，也就沒有什么可怕了。所以，沒必要胡思亂新，不如安靜下來，去經歷生命的各種形態，去體驗眼前的現實，去用心做好當下的事情，哪怕是很小的一件事。在經歷之中，在體驗之中，在做事情的過程里，人生的奧秘就會向我們顯現，不確定性帶來的困擾就會消解。
蘇東坡把這種活法叫作作個閑人。所東坡說，誰都可以做個閑人，只要他愿意運用這三種元素。第一種元素，一溪云。云是天上的，溪流是地上的，云映在溪流里。這是自然的元素，蘇東坡的一生都在云端看者這個世界，明月幾時有，把酒問青天這是從云端回望人間，蘇東坡的一生也都在地上，熱愛花花草草，熱愛季節的流轉。第二個元素是一壺酒，這是美食元素。對蘇東坡而言，喝酒意味著 對生活的熱愛。他的老師說，醉翁之意不在酒，在乎山水之間也。對于蘇東坡來說，醉翁之意不在酒，而在于自我解放，在于忘掉世俗，忘掉自我。第三個元素是一張琴，這是藝術元素。